[Clara & Joe & Sophy & Fifi] 的早餐故事

照往常一樣我今天還是跑了  只不過現在跑步已經不再計算到底跑了幾圈

而是跑了多久 這都要拜 [U5_運動模式] 所賜  可以讓我設定時間

不再像之前一樣頭腦忙著計算現在到底是第5圈還是第6圈

而忽略掉了跑步的那種閒情逸致

回到家後洗完了一個清爽的澡  與家人坐在客廳閒聊吃著水果

今天阿母裝水果用的容器是透明的大碗公  這樣的話整個感覺就出來了

誰叫我是視覺性動物啊...

突然之間  我好想吃生菜沙拉  而不是控肉飯  自從開始跑步以來我已經漸漸的注重自己的飲食了

於是與克蕾拉及元元馬上前往生鮮超市購買所需的原料  由於元元都叫我是黃遶遶

所以我還是繞了幾圈才到達目的地

買完了之後馬上趕回家開始製作囉

首先介紹材料囉

1.材料總成

2.小黃瓜是一定要的喔,因為現在小黃瓜變便宜了,八八水災時一根小黃瓜要價20元耶!!!而現在3根29元...

   因為每次都吃苜蓿芽,這次想說換個不一樣的.不過還真的不要隨便換比較好,我阿母說好像是在吃草一樣.真的是給它有夠[瓜]的啦

   克蕾拉說這是國外吃沙拉都有的羅美菜,雖然不便宜但沒吃過買一點點吃看看囉,其實吃起來和萵苣差不多耶!!!

   萵苣生菜,這就不用介紹了吧...

3.材料介紹完了可以開始切菜洗菜了吧!!!

小黃瓜給它切斜片

羅美菜一葉一葉扒開洗乾淨,不過洗得時候有點油油滑滑的耶,有點不放心所以水裡再加點鹽巴洗乾淨一點...

像草一樣的碗豆嬰,都說是[嬰]了應該是非常嫩才對吧,怎麼像是在嫩牛吃老草一樣勒...害得阿母是一直笑個不停...

今天主角上場囉...

克蕾拉介紹說這個[日式沙拉醬_柚子風味]很棒,而且素食可用喔,試驗結果真的是蠻好吃的,酸酸甜甜帶點柚子香味,吃起來非常清爽耶!!!

另一種是[凱薩翠綠鮮]是我指定要的,也是酸酸甜甜的清爽口味,不過比柚子風味酸一點,因為裡面有含洋蔥所以是葷的,阿母不可以吃...

4.總算完成成品囉...蕃茄是後來再加進去的,這樣配色才會比較好看一點

後來克蕾拉看了之後問說怎麼沒有水煮蛋啊...對吼,怎麼會忘記了ㄋㄟ

只好乖乖的再去樓下煮個水煮蛋囉...鍋裡加水至淹過蛋表面,水滾後約1分鐘後熄火(此時鍋蓋還是蓋著)

給它悶個約10~15分鐘,就可以有像溫泉蛋一樣的水煮蛋囉...

因為蛋是後來補的所以就沒有照片了,不過蛋現在是乖乖的躺在生菜沙拉盒子裡

一起冰在冰箱囉,當成克蕾拉明天的早餐囉...